Ervaar jij ook stress na je werk?
Blijf jij thuis na werktijd ook over je werk nadenken?
Wat mij heeft geholpen en nu nog steeds helpt, is bij thuiskomst even naar buiten te gaan.
Werk je in deze periode thuis?
Ruim dan eerst je werkspullen op of zorg dat deze uit het zicht zijn.
Ga dan even naar buiten.
Het idee is om je werkdag echt af te sluiten door naar buiten te gaan.
Op deze manier heb je een verschil in werktijd en vrije tijd.
Ga mee op pad en vind je vrijheid!
Ontspannen in Balans
Mindful Run en Walk Glanerbrug
#ontspanneninbalans #beweging #bewustwording #coaching #cadeautje #present
#mindful #walk #online #individueel #buiten #natuur #stilte #ontwikkeling #geluk
#mindfulness #ademhaling #wandelen #energie #buiten #vrijheid
#weekvandewerkstress
